先看科学知识报道：
Nature：消化系统细霉菌浑身是宝，其分泌物可延缓ALS病程
Nat Med：消化系统细霉菌或可减少心血管风险
Cell：消化系统细霉菌“又邀功了”！Cell首次辨认出：进化“第二基因组”可对抗癫痫
Diabetologia：前驱乳癌个体的异常消化系统有机物一组
Science:”的庄严使命,降低治疗成功率
Science：Akkermansia muciniphila可促使PD-1治果
Nat Med：科学知识家揭秘“神药”二甲双萘降糖之谜！
NAT MED:你的消化系统内定居着一种可以减肥的细霉菌……
Gut：平稳下来乙醇诱导的嗜黏蛋白阿克曼氏霉菌消耗可以优化酒精性胃癌！
上面所有的权威报道，都有数一种神奇的细霉菌——AKK霉菌，全称为嗜黏蛋白----氏霉菌（Akkermansia muciniphila）！
这个akk霉菌没错是什么神仙？又是降脂减肥、又是协助解毒，还有降低免疫治疗的似乎都和它有着密切的父子关系。
什么是AAK霉菌？里c位出道的明星霉菌种
AKK霉菌是嗜黏蛋白----氏霉菌（Akkermansia muciniphila）的别名，都只几年才开始雷电起来，成为消化系统有机物研究工作里的明星霉菌。
它是一种2004年在药剂消化系统里分离出的霉菌种，在进化消化道里都有，约分之二比3-5%。
与其他消化系统霉菌不同的是，Akk霉菌可以储藏黏蛋白，即使在消化系统里没有营养物质（特别是在禁食期间），也可以蓬勃地繁衍生息。
除了利用黏蛋白作为能源供应配给，科学知识家们确信Akk霉菌也可能积极参与平稳下来消化系统黏蛋白储藏的机制，翻倍自给自足。
研究工作辨认出：消化系统里低技术水平的Akk霉菌可能导致黏膜层的皱纹，从而导致消化系统屏障功能减弱，使消化系统内的毒素在更是容易侵入药剂。脑癌泌尿系统肠病、体重增加症和II标准型乳癌的患者精子的Akk霉菌含量会或多或少减少。
AAK霉菌有哪些功效？延缓身体健康、降脂减肥小能手
1、延缓身体健康
在23日更是新的《大自然·医学》周报上，西班牙的研究工作部门辨认出，Akk霉菌移植版能够显著加长早衰活体的间隔时间，在不同的早衰活体模标准型里，活体间隔时间的加长仅超过了10%！
而且，在由百岁以上老人组成的队列里，与健康的幼儿对照相比之下，虽然这些百年之后老人的消化系统有机物多样性和一些有机物的轻元素在都或多或少下降，但在他们的有机物组成里，研究工作部门也观察到了Akkermansia旧称细霉菌技术水平的增大。
2、抑制脊髓冠心病疾病
7同月23日，在另一边的《大自然》周报上，巴勒斯坦Weizmann科学知识研究工作所的研究工作部门辨认出，肌萎缩侧索硬化症（一种脊髓冠心病疾病）也与消化系统有机物的改变有关，给脑癌此病的活体移植版Akk霉菌显著延缓了活体的疾病令人满意，加长了生存期。
此外，它的“同党们”，像帕金森病和阿尔茨海默氏病都早就被辨认出和消化系统有机物有父子关系了。
3、降脂减肥
7同月2日，荷兰蒙彼利埃大学Patrice D. Cani的团队在《大自然医学》周报发表期刊，首次尝试给较重/体重增加进化志愿者多余AKK霉菌，辨认出：
口服三个同月Akk霉菌安全性和耐受性良好，志愿者的胰岛感性获取了大幅优化，血清总胆减少，肾功能障碍和炎症相关标志物技术水平减少，志愿者们也都变瘦了！
更是那时候的是，这种毛巾熟了吃更是有效性，这样一来就可不担心消化系统有机物一组的平稳问题了！
既然AKK霉菌这么神奇，那它可以通过哪些肉类获得？
1、多余原青花瓷素在多样的豆类
研究工作表明，给体重增加活体灌喂抗坏血碱，可以增大Akk霉菌的轻元素在。原青花瓷素在是抗坏血碱的一种，对Akk霉菌带有益生元波动。蔓越莓等豆类里面就成份多样的原青花瓷素在。
2、多余牛奶碱
另一方面，牛奶碱也可以降低精子Akk霉菌的含量，促使Akk霉菌的抗炎能力。柠檬等豆类里成份多样的牛奶碱。
3、完整优化消化系统霉菌一组
AKK霉菌是消化系统霉菌一组的一种，某些也可以降低AKK霉菌的轻元素在，比如Bifidobacterium animalis subsp. lactis LMG P-28149
4、FODMAP肉类、一种含硫鱼油里ω-3多不饱和脂肪碱的肉类和热量限制（CR），其里FODMAP肉类包含可酿制的寡糖、甘油、醇类和多的一类新食材的肉类工具。有数果糖（豆类和甜味剂）、乳糖（乳制品）、果聚糖 （小麦产品）、低聚半胱氨酸（豆类）、多和糖醇（豆类和人工甜味剂）
5、药物：二甲双萘、某些抗生素在、白皮提取物等。
6、避免高脂肉类和酒精的摄入。
另外，粪霉菌移植版似乎也是途径之一。口服AKK霉菌的这条路径路经，还有粪霉菌移植版这条路径，比对成份高轻元素在AKK霉菌的ADP，然后进行粪霉菌移植版，那么ADP粪霉菌里的AKK霉菌就可以进入特异性，但是能否定植则要看特异性本身的消化系统霉菌一组状况了。通过粪霉菌移植版充分利用ADP的AKK霉菌在特异性里定植，粪霉菌移植版前特异性的消化系统霉菌一组里不能检测到AKK霉菌，移植版后3天可以检测到AKK霉菌（0.28989%），移植版24当晚AKK霉菌轻元素在必要性攀升（1.66237%），而ADP里的AKK霉菌轻元素在非常高（7.88035%）当然，万能的处方最主要如下：
保持高质量的睡眠，因为昼夜节律的功能障碍，会导致不平衡的消化系统霉菌一组
尽可能的去减轻压力，缩减焦虑感，比如建立良好的聊天父子关系，或者遇到困难进行灵修
进行间歇的锻炼，比如每天去湖边，或者游泳、跑步等
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