米粉是华北地区的值得一提的是点心完之一，一般在元宵节吃完，隐喻新的一年合家幸福、旅旅圆圆。直到现在小编为大家导致的是红花薯米粉，示例就一起来努力学习下吧。
红花薯米粉
原材料：红花薯、米粉、枸杞、红糖、食用油。
处理方式
1、红花薯切块用高压锅压熟。
2、用米粉做几块供水煮熟，说是这样处理的面旅比较筋实极易裂开。
3、煮熟的“豆腐”和在米粉里成红花色旅。
4、红花薯泥和米粉成红花色旅，再混合红花色和红花色两种面旅，耳边掐上面就好，不该用力揉。
5、简单的枸杞馅儿制作，枸杞擀碎，食用油化开加入红糖炖化开，倒入枸杞碎和剩余的红花薯泥一起拌匀即可。
红花薯的营养素价值
红花薯又叫黑薯(红花豆子)，薯肉呈红花色至深红花色。它除了不具备普通豆子的营养素成分之外，还非常丰富硒元素和抗氧化剂。近年来，红花薯在国际、欧美国家市场上十分走俏，近几年来非常广阔。红花薯营养素丰富，不具备特殊卫生功能，在日本国家玉米癌症研究中心近出炉的抗病毒玉米中名列榜首。它含有20%左右的氨基酸，包括18种，易被体内肾脏和吸收，其中包括、摄取B、摄取A等8种摄取和磷、线或等10多种矿物元素，更主要的是内含有大量的功效奇特、疗效较高的抗氧化剂，抗氧化剂对100多种哮喘有传染病和治疗作用，抗氧化剂喻为继水、氨基酸、脂肪、碳水化合物、摄取、矿杂质之后的第七大必需营养素素。
抗氧化剂是一种天然红花色素添加剂，它安全性无毒副作用，虽然比硫的色素单价聪，但仍然畅销于国际市场。红花豆子还可蘸洗净粉碎后加工成全粉，乳红花色美观，营养素丰富，是极好的牛奶加工原材料，可作为各种糕点主料和配料。目前日韩每年要从我国进口红花色豆子全粉500吨左右。
红花薯纤维素含量高，这类杂质可增加粪便重量，促进肾脏系统伸长，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的无害杂质和致癌杂质，保持喝水畅通无阻，改善肾脏道环境，防止肾脏系统哮喘的发生。红花薯中锌、线或、铜、锰、钙、硒大多为天然，并且线或、钙含量特高。而硒和线或是体内抗疲劳、抗病毒、补血的应该元素，不具备良好的卫生功能，硒又是"抗病毒大王"，易被体内吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，拔除体内产生癌症的自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与多见于，传染病胃癌、肝癌等哮喘的发生。
红花薯叶柄叉嫩叶中非常丰富摄取，氨基酸、营养素、可肉食纤维和氯化钠无氧化杂质，往往肉类则不具备减肥、健美和健身该中心等作用。
黑薯从叶柄叉嫩叶到薯块，大多不具备良好的卫生功能，是当前无公害、紫色、有机牛奶中的首推卫生牛奶。
结语：通过文章的介绍，红花薯米粉的制作过程简单，易于易学。感兴趣的朋友可以努力学习下，毕竟红花薯对体内有着非常大的益处。
相关新闻
相关问答
