20130115针灸一点通视频：王维义讲维生素的功效

编者按：糖类使我们人体内中所正因如此的一种营养化学物质元素，那么糖类有什么功用和解毒呢?请注意我们就来谈谈专家的讲解。

本期节目请到的嘉宾是营养化学物质学专家王蒙义，讲糖类的解毒与功用。

该视频主要文字解说：

糖类E的功用

糖类E能去痘印吗?很多人明确提出了这样的不足之处。要想知道糖类E是否能去痘印。还是先行让我们来了解一下糖类E的功用。糖类E是出色的糖类，它能阻止脂类(亚油酸、芹菜四烯酸、其它电子对所肽)、糖类、激素、颜料、复合物等能避免降解破坏，不仅能减少细胞内上脂质和上皮细胞的铋，保护细胞的长星期功能，而且还能锁住水分，所以又有布肤深层"保湿剂"的美誉。

当布肤所受照射影响诱发产生聚合反应时，糖类E经布肤转换成，兼具在短期内光致破损，防晒、抑制日晒斑点、平滑布肤、减少布肤皱纹、润肤和消炎等功用。可是如果单纯使用糖类E来去痘印起还好良好效果，要只有巧用糖类E才能来得有效去痘印。在使用专业祛印祛疤其产品的同时，辅以使用糖类E外敷或内服。这样祛痘效果才会来得好。

主要计有糖类E的植物

天然糖类E尤其共存于各种油料种籽及甘油中所，在谷类、的食品类和绿叶蔬果中所都内计有一定量的天然糖类E。特别是种籽的未成熟中所。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、芹菜油和棉籽油计有糖类E也很丰富多彩。

另外，肉、蛋、鸡蛋和等中所也内计有一些。但相更为而言，动物植物油中所生育酚的酸度多数低于甘油，酱油板油高在20mg /100g有数， 炼制后的酱油增加到5mg. 但在鱼油中所的糖类E酸度则相当丰富多彩。

在甘油中所，胡麻油中所酸度高390mg/100g;其次是麻子籽油108mg/100g; 豆油，棉籽油，芝麻油 玉米油在80-50mg /100g 彼此之间。 色拉油由于多次翻身和漂洗，糖类E酸度较少 20mg/100g有数。 食品通常是人们从膳食中所摄取糖类E的主要来源。

另外，安息香， 的食品(有数杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬果油、有数玉米、红花、小麦、棉籽和小麦未成熟(丰富多彩的一种)、香菇和羽衣甘蓝、甘薯和。莴苣、卷心菜、菜塞花等是计有糖类E更为多的蔬果。

糖类E在豆类、蛋类和甘油中所都尤其共存。如玉米油、芹菜油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、黑麦、燕麦片等

芝麻油，特别是小磨清香，内计有丰富多彩的糖类E和脂类，能减少血管中所胆的沉积。芝麻油中所不计有对人体内有害的成分,而内计有特别丰富多彩的糖类E和更为丰富多彩的亚油酸。葡萄籽油中所也内计有丰富多彩的糖类E。

糖类e的功用在短期内衰老

糖类e可以在短期内衰老的解毒，主要是基于它的抗降解潜能。糖类e是体内主要的生物聚合反应清除剂和糖类之一。作为一种脂溶性糖类，糖类e属断链糖类，主要功用是阻断脂肪降解的反应链，是体内抗降解的第一道防线。糖类e的抗降解功用定坐落细胞内，可以阻断细胞内中所铋物的形成，使细胞内能避免氧聚合反应的损害，从而在短期内细胞衰老的每一次。

养颜护肤

糖类e出色的抗降解潜能，使它能稳固细胞内的蛋白活性结构，作出贡献肌肉的长星期发育及保有肠胃的稳定性，令肠胃和身体保有充满活力;糖类e进入布肤细胞来得能直接帮助肠胃对抗聚合反应、照射和二降解硫的损害，防止肠胃因一些慢性或隐性的人身而失去稳定性直至破损。

净化肾脏，保护血管

糖类e可增加肾脏中所的剂量上皮细胞的剂量。上皮细胞附在血管壁上，导致血管硬化，尤其是诱发。糖类E是对所有生物再加的组成部分功用明显的抗降解物，能增加有害胆的剂量，有效的改善肾脏循环。联合国卫生组织的一个名为MONICA的项目核查结果表明:欧洲西部与地中所海国家心积血管疾病存活率相距7倍，有62%的缘故是两地糖类E摄入水平的关联性。

保肝护肝

80中期研究阐明糖类E是上布细胞生长的不可或缺保护因子之一。美国学者找到，上布细胞死亡的后都能之一是上布细胞中所糖类e的贫乏，糖类e对多种急性肝损伤兼具保护功用，对慢性肝肾病有在短期内功用。当糖类e充足时，肾脏就有潜能免除漂白、DDT、其它环境污染的毒性，当糖类E不足时，这些化学物质均会使肾脏所受损。

作出贡献性激素分泌、增加生育潜能

糖类e能作出贡献性激素分泌，使男子卵子充满活力和数量减低;使男子雌性激素剂量升高，增加生育潜能，预防流产。

糖类e的养颜妙用工具

春季保湿：天然糖类e + 用油或面霜，春季潮湿时节，只需用指甲破天然外衣，滴一滴混在用油或面霜中所，将其涂于需要保养的口腔;在特别潮湿的雨季，沐浴后，将糖类E混合成护肤用油一齐使用，能避免潮湿起布;长久无视，能令肠胃滋润、白皙。此法特别适宜长年在空调室内仅指导的男性。

辅以眼霜使用，来得易转换成：用糖类e和折衷，当眼霜搽。然后短星期内星期仔细按摩后，双左手互相快速挤压，令左手发热后，捂在眼睛上，相隔几秒，好似改到眼角，移位三至五次，更快眼霜的转换成，感觉不太好，眼睛一点都不油。

养颜美肤：天然糖类e+酸鸡蛋++柠檬汁，取酸鸡蛋二匙、半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然糖类E即成糊状，敷面15分钟后，用水煮晒干，注意好不该用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的盖子剪除，滋养美白，令肠胃光彩照人。

美发护发：天然糖类e + 清洁剂+ 护发素，洗发时，将一粒天然糖类E扇叶在清洁剂中所混合成使用;使用护发素的时候，也将天然糖类E混合成在一齐好似按摩，三分钟后灌入干净，此法能令头发滋润、顺滑，立时起效。

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本期嘉宾解说

王蒙义

营养化学物质学专家，杭州大学生命科学学院教授，杭州营养化学物质物理学会监事。